又到吃葡萄的季节了
市面上的葡萄品种繁多
不同颜色的不同大小的
它们都有着自己的“个性”
比如红色的能软化血管
紫色的能预防衰老！
01红葡萄：软化血管红色葡萄含逆转酶，可软化血管，心血管病人宜多吃。另外这种酶还可通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而起保护心脏的作用。这种物质在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。
常见品种：红提。
02白葡萄：滋养肺气白色葡萄也称水晶葡萄，有一定的补肺气及润皮肤的功效。适合咳嗽、患有呼吸系统疾病、肤色不佳的人食用。
常见品种：新疆马奶葡萄和无核白葡萄。
03紫葡萄：预防衰老紫色葡萄富含花青素和类黄酮，这两种物质有抗氧化作用，有对抗和清除人体内的自由基。常吃紫葡萄对延缓衰老、减少皱纹的产生有一定作用。
常见品种：巨蜂和玫瑰香。
04黑葡萄：缓解疲劳黑葡萄中钾、镁、钙等矿物质的含量高于其它颜色葡萄。可补充人体所需矿物质，有助对抗疲劳。
常见品种：黑提。
挑选葡萄学问多
这样存储最科学
责编：王晓洁（综合健康时报寻味蚌埠)
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