吃葡萄的另一种方法是葡萄干，这是我们的日常零食之一。葡萄干可以直接食用，也可以与酸奶、燕麦片和其他食物一起食用。葡萄干不仅看起来像枸杞，而且还喜欢枸杞喝水，效果也很多。
经过脱水，葡萄干、花青素、维生素C、铁等营养物质是相同品质葡萄的数倍，从而抗衰老、增强抵抗力、增强血液等功效更强。
葡萄干泡水的营养价值:
排毒美容
葡萄干含有大量的糖，在水中浸泡后，糖的浓度会降低。坚持每天吃一小把葡萄干和水一起吃。如果你坚持下去，你就能帮助血液排出毒素，为你的面部排毒。
青葡萄干水:对肺有好处
绿色是我们常见的葡萄之一，这种颜色的葡萄干经过浸泡水有补肺气、润肺的作用。经常有喉咙痛和呼吸问题的人可以喝绿色葡萄干水。
黑葡萄干泡水:缓解疲劳
黑醋栗，就像黑醋栗一样，比其他颜色的醋栗含有更多的钾、镁、钙和其他元素，这有助于维持身体的离子平衡，减少疲劳。
紫葡萄干浸泡水:缓解衰老
与其他颜色的葡萄相比，紫葡萄含有更多的花青素和类黄酮，具有抗自由基和抗衰老的作用。很多关于护肤的葡萄籽，其实都是从紫葡萄中提取的，紫葡萄干浸泡水是非常适合女性的。
红葡萄干浸泡水:保护血管
红葡萄含有更多的逆转录酶，可以软化血管，防止血栓。中老年人预防三高，缓解三高，可以多喝红葡萄干水。此外，红色的血液进入心脏，也非常适合女性哦。
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