葡萄干新疆的最好，因为光照强无污染工艺比较好。葡萄干功效很神奇，作为零食常吃呦。葡萄干也就是把葡萄晒干之后的食物，葡萄干含有大部分葡萄中的营养成分，会损失一些水溶性维生素和矿物质，不过其中丰富的维生素C和钙、镁、钾、锌等营养成分都得到了很好的保留。葡萄干的好处：1、葡萄干含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、钾、维生素和葡萄糖等。葡萄干有补益肝肾、强健筋骨、益气利水等功效。2、葡萄干具有补血气，暖肾之功效，治疗贫血，血小板减少，冠心病，神经衰弱和过敏疲劳效果显著。3、葡萄干最大的营养价值是其中的抗氧化成分--白藜芦醇，花青素。他们的抗氧化能力比维生素c强20倍。所以养成吃葡萄干的习惯是可以美容养颜的。4、葡萄干里含有可以助消化的酒石酸，很适合给消化能力差，有积食症状的孩子吃。5、葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成血液脂肪，从而降低患心脏病的风险。注意事项：葡萄干中除了富含多种矿物质和微量元素之外，含糖量较高，热量较高，因此葡萄干不宜多吃，特别是糖尿病、高血糖患者，应该慎吃葡萄干，普通人一次也不要超过25g左右。
本文编辑：佚名
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