白癜风怎么治疗 http://www.bdfyy999.com/m/高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。近年来，随着生活水平的不断提高，再加上人们不良的生活习惯，高血压的发生率是越来越高，成了最常见的慢性病，高血压会诱发多种严重的并发症，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压的3大危害心力衰竭心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。有数据显示，对大约例高血压病人随访多年，有例发生心衰，高血压是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，由此可见，高血压容易引发心力衰竭。中风高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险降低15%。肾病肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。平时多吃这6种食物，有助于降血压葡萄干葡萄干含有大量的矿物质元素，能够有效的控制体内胆固醇的含量，这也就控制住了高血压，无论是泡茶还是煮汤，都是不错的选择，还能做清淡的粥，非常适合高血压的人食用。芹菜不少高血压患者都知道，芹菜对缓解高血压有好处。在炖肉、做红烧肉的时候，适量的加一点芹菜叶或者芹菜梗，那么菜肴也会显得不那么油腻，而且还能消减一下脂肪带来的升血压的可能性。但也不是要求你每天都吃，两三天吃一次芹菜，每次达到80g，对于改善身体是比较好的。山楂山楂含有大量维生素C，尼克酸等，对血管有保护作用，运脾消食作用非常明显，可以降低血脂和血压。莲藕莲藕里面含有大量的维生素b1、铁、钙以及维生素c，同时碳水化合物以及多酚类也非常丰富，具有抗氧化的功效。莲藕具有清热除烦的功效，同时也可以健脾养血益气。香菇香菇中很有丰富的维生素C和维生素P，这两种维生素对于人体降低高血压都有不小的帮助，香菇是一种很常见的食材，南方人尤为爱吃。黑木耳黑木耳含有的物质能够有效的防止动脉硬化以及粥样硬化等，对于软化血管，稀释血液浓度也具有一定的功效，因此，人们常说黑木耳是一种天然的降血压的食材。备注：图片来源于网络。
本文编辑：佚名
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