作为生活中一种简单的零食，葡萄干一直是人们喜爱的。无论男女老幼，都对吃葡萄干很感兴趣。甜葡萄干可以说是非常有营养的。那么吃葡萄干对健康有什么好处呢？
1.补充品。葡萄干含有大量的铁离子。从而铁离子被吸收，达到补血、益气血的目的。葡萄干比新鲜葡萄含有更多的铁离子。葡萄干的相当于葡萄的15倍，可以预防贫血，改善人的容貌。
2.改善视力。葡萄干中含有大量的维生素C和维生素A，经常食用葡萄干可以补充这些维生素。它对于保护我们的眼睛、预防近视有着非常重要的作用。视力好的人通常需要多吃一些。
3.支持消化。每天吃20个葡萄干可以改善消化，因为葡萄中含有果酸，果酸是一种酸性物质，吃葡萄干后不会消失。进入肠道后，分解积聚的食物，加快肠道消化速度。
4、预防缺血性心脏病。葡萄干含有大量的葡萄糖。对于预防缺血性心脏病来说，葡萄糖对心肌也有一定的营养作用，因此有利于预防或治疗缺血性心脏病。冠心病患者可以常吃葡萄干。一般来说，大家可以多吃葡萄干来预防冠心病。
