葡萄是优质食品，含有大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于心脏病患者的康复。由于葡萄中钙、磷、铁的含量较高，以及大量的维生素和氨基酸，适合老年人、女性和身体虚弱的人食用。是轻度贫血者的营养佳品，能补气血、温肾，对贫血、血小板减少有很好的作用，对神经衰弱、过度疲劳有很好的作用。
因此，抗衰老、增强抵抗力、补益气血效果较好。很多时候我们直接吃葡萄，但如果把它泡在水里吃，效果会加倍。每天喝一杯“葡萄水”，坚持7天，有利于肝脏健康、清洁美容。
葡萄泡水的最佳方法
准备毫升水和约克葡萄。
1.先将水烧开，然后加入葡萄，煮约20分钟。关掉火，将葡萄汁放入容器中干燥过夜。
2、第二天早上，将葡萄从水中捞出，除去水中的杂质即可饮用。
最好空腹饮用，喝完后等待半小时再进食。这对你的身体有好处。
