三伏天，建议少喝冷饮，多喝2种花草茶，解暑又养颜，清爽过炎夏
马上就是小暑了，我们已经提前感受到了暑伏的热度，甚至于华北地区的温度一度上升到四十度，闷热的天气几乎让人透不过气来。如果待在空调房里还好过一些，室外运动还开始几乎就汗如雨下了。
这样的气候自然让一些人喜欢喝冷饮，吃冰激凌来暂缓一下炎热的冲击，但是冷饮还真不能多吃，骤冷骤热的做法对身体是一种负担和损害，我们可以尝试着喝点温热的茶水，让身体里的汗水出透，这样才是降温解暑的方法。
如果家里有孩子或者女士，我们还可以做一点花草茶，既有水果的香气，又有茶的芬芳，而且酸酸甜甜的味道也会让家人爱上它，在这样的日子里，喝起来才舒服，清凉解暑又可以美容养颜，一举多得，还不赶快试试？！
玫瑰茄花果茶
玫瑰茄还有一个更好听的名字，洛神花，听名字就好可爱，有没有？它的味道有点酸酸的，而且浸泡之后会有一种深色玫瑰的感觉，茶汤诱人，香气宜人。
制作玫瑰茄花果茶，除了洛神花，还需要准备一些杏干、猕猴桃果脯、葡萄干、山楂干和老冰糖，先将洛神花和果干果脯清洗一下，放入玻璃壶中，再放入老冰糖，烧一壶开水，倒进去浸泡6/8分钟左右，颜色开始减浓时，用小勺轻轻搅动茶汤，让老冰糖融化，颜色也会更加浓烈。
这样一壶花果茶，需要毫升热水，需要10朵洛神花，15颗左右的杏干，20片山楂干，6片猕猴桃果铺，10克左右的葡萄干，20克左右的老冰糖就可以了。花果茶也可以放凉了饮用。
如果你觉得买这些品种比较麻烦，可以去连接看看，有调配好比例的花果茶，味道很醇厚的，独立小包装，一包泡一壶也蛮方便的，价格也不贵，省得你去跑市场了。
本文编辑：佚名
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