黑枸杞怎么吃效果最好8u58药材网

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黑枸杞如何食用？

1、直接嚼食：吃起来会有淡淡的香甜感，味道像平时吃的葡萄干。

2、泡水：用冷水或温水（温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-70度水温）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分话花青素释放完后，部分水果会略呈透明的白色），依个人口感喜好，还可以加入蜂蜜。

3、泡酒：可以即泡即饮，也可以储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。

本文编辑：佚名
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