阿兹海默症俗称老年痴呆症，这是一种常见于老年人的中枢神经退化性疾病，患者会出现记忆丧失和认知障碍等症状。美国加州大学一项研究，人们每天食用葡萄，或可避免罹患这种足以影响正常生活的病症。
在这项研究中，研究人员针对10名出现早期认知功能衰退的人进行研究，其中一半是男性，另一半是女性。研究人员将这些研究对象平分成两组，一组每天食用葡萄粉末长达6个月，这些葡萄粉末相当于2.25杯（毫升）的新鲜葡萄；另一组则食用安慰剂粉末（他们以为这是葡萄粉末），这些安慰剂粉末在外观和味道上都与葡萄粉末类似，但不含葡萄多酚这种营养素。在研究一开始与6个月后，研究人员分别量测研究对象的认知能力与大脑的新陈代谢情况。结果发现，食用安慰剂粉末那一组的人，其大脑受早期阿兹海默症影响的区域，出现显著的新陈代谢衰退，而食用葡萄粉末那一组的人，其该区域的新陈代谢情况正常。此外，后者大脑在与个人注意力和记忆力改善相关的其它区域，其新陈代谢有增加的现象。这种效果可能是起因于葡萄多酚具有抗氧化和抗发炎的属性。葡萄多酚据信可以减少大脑的氧化压力，同时促进脑部的血液流通，并维持可提升记忆力的化学物质水平。此研究结果显示，对于阿兹海默症初期阶段出现的认知衰退现象，经常食用葡萄可能可以提供保护的作用。除了吃葡萄之外，还有其它方法也可以对抗阿兹海默症，例如：喝咖啡、喝苹果汁、打坐等。此外，拥有充足的睡眠也很重要，因为睡眠不足会增加罹患阿兹海默症的风险。
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本文编辑：佚名
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