正所谓人有七情六欲；遇到什么事，面对什么人都有可能会使我们变得情绪化。这是真性情！
但是我们也不能带情绪去做事，容易犯错；更不能情绪化的去做某些决定，或许某天就会后悔！
因此我们要学会控制我们的情绪，而不是做情绪的傀儡！它是不会为你所为做任何的买单的。。。
一、平静
平静是指精神上的宁静扩散到全身，全身包括肉体与精神都静止的状态，也就是说进入一种安详的状况。
如果有什么事情而令我们烦躁、发怒、崩溃、苦恼、焦虑以及情绪低落，以下味道香薰精油吧，有助于我们抛开情绪而变得平静。
推荐精油：薰衣草精油、天竺葵精油、杜松精油。
二、放松
休息不单单指的是睡眠，其中还包括平衡身心、放松精神，使其大脑休息一下、从而放松下来。
推荐精油：天竺葵精油、熏衣草精油。
三、恢复疲劳
生活压力、工作亚历山大、情绪抑郁、失眠睡不着等导致身心的疲惫，可使用以下香薰精油助您快速恢复疲劳。
推荐精油：葡萄柚精油、杜松精油、罗勒精油、佛手柑精油、柠檬精油、薄荷精油、迷迭香精油、熏衣草精油、尤加利精油。
四、失眠
失眠容易让人感到烦躁、头重、精神透支，导致的原因大致有焦虑、紧张、咖啡因、兴奋以及其它因素影响睡眠习惯，缺乏睡眠会影响注意力与效率、引发焦躁、疲惫等不适感，可使用精油，加上洗热水澡、少喝咖啡与茶，有助于使得睡眠作息规律。
推荐精油：熏衣草精油为最佳
五、集中注意力与精神
能聚精会神可以有效提升工作效率，增加生产力。但不是每个人都是一心一用，有些人可以一心多用；而有的人只要身旁有其它声响就无法专心、聚精会神的做事。工作期间使用精油能够提升注意力，帮助我们头脑清晰，思路通畅。
推荐精油：罗勒精油、尤加利精油、依兰精油、佛手柑精油、雪松精油、丁香精油、茴香精油、姜精油、杜松精油、薄荷精油、柠檬精油、柠檬香茅精油、迷迭香精油。
六、增加信心
信心是一种魅力，让人肯定自我，充分享受自在的生活。有的香薰精油就像是一针强心剂，让你拥有自信，使人感到舒适。
推荐精油：姜精油、雪松精油、茉莉精油、茴香精油、葡萄柚精油、佛手柑精油、迷迭香精油。
七、激发创造力
处在四周充满芳香气味的环境中，特别能激励想象力，发挥创意。
推荐精油：杜松精油、柠檬精油、天竺葵精油、佛手柑精油、丁香精油。
八、拥有快乐心情
制造快乐、愉悦与满足的气氛愉快的心情使得我们能接受眼前所拥有的现况，满足于这样的生活。精油能诱发快乐愉悦的心情，使全身每个细胞舒畅，减轻紧张压力，因而对每件事情感到满足。
推荐精油：天竺葵精油、柠檬精油、佛手柑精油、丁香精油、依兰精油。
九、增进记忆力
精油并不能治疗失忆、健忘或失语症等，而是能够改善记忆力，因为精油中的芳香分子可以直接抵达大脑，引发脑细胞的反应。
推荐精油：迷迭香精油、罗勒精油、柠檬精油、葡萄柚精油、百里香精油。
十、培养积极的心态
当失败或者负面、消极的想法浮现脑中时，可使用精油来转变我们的态度，让我们能够坦然地面对失败，摆脱消极的想法，以强烈的企图心努力以赴。
推荐精油：天竺葵精油、罗勒精油、杜松精油、葡萄柚精油、迷迭香精油。
