3、草莓
草莓也是一种可以排毒的水果,且热量不高,能清洁肠胃道和照顾肝脏
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4、石榴
每个人都离不开吃,可是有很多人不知道,我们每天吃东西时,肠子里至少会积存3至13公斤的废物,如果这些毒素在肠内一再被吸收,最后就会影响身体的健康正因为如此,我们的身体就需要定期清除毒素,用水果排毒自然也成了热门健康话题
2、紫葡萄
六种水果可以排毒
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樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果它同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还有通便的功用
5、苹果
1、樱桃
如果怕胖,苹果是不错的选择除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好
深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾 如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄,那苹果也是不错的选择因为苹果内含半乳醣荃酸,对排毒挺有帮助的,其果胶还能避免食物在肠内腐化
富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力
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6、无花果
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石榴饱含精华元素,其丰沛能量远远超过其他水果就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分,发挥卓越排毒修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分,为肌肤过滤毒素,注入源源不断的鲜活能量但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了 当然,水果的排毒功能是不同的
