初秋已至，
正是葡萄成熟时。
一颗颗饱满的葡萄鲜嫩欲滴，
花青素、类黄酮，
足以让容颜与岁月抗衡，
更能让你每天精神百倍、活力尽显。
作为初秋首选水果的葡萄，
你吃对了吗？
「巧洗葡萄
」▼葡萄难洗？其实是你不会洗，教你一招，轻松把葡萄洗得亮晶晶。首先将新鲜的葡萄浸泡装满清水的盆子里。
▼倒入少量的面粉，让葡萄在面粉水里泡两分钟，等水变浑浊后葡萄也就干净啦~
▼将污水倒掉，清水冲洗2遍即可。
「葡萄汁
」材料：新鲜葡萄4斤（去梗）、水8杯（一杯ml）、白砂糖g、肉桂2根。▼先将新鲜葡萄按上述方法洗净、去梗。
▼将葡萄放入电饭煲中，倒入2杯水，快煮2-3小时。
▼然后用过滤筛将葡萄汁过滤出来，再用勺子压一压过滤出的葡萄渣，增加汁水的浓度。
▼将葡萄汁倒回电饭锅，加入6杯水和白砂糖，继续慢煮3小时，将肉桂棒取出即可。
▼可直接热饮，亦可放入冰箱冷藏2-3小时，取出饮用，口感更佳。别再买葡萄味饮料了，这样做简单又营养，幸福感飙升~
▼做好的葡萄果汁还可以和冰块一起搅打出冰爽可口的葡萄冰沙。
▼葡萄汁加苏打水，午后饮一杯清爽的葡萄苏打水，格外沁人心脾。
▼和酸奶一起搅打做成葡萄思慕雪，抗衰老、清肠道一杯搞定！
「其他吃法
」▼洗净的葡萄淋上红酒或是葡萄汁，让表面有黏性，再撒上白砂糖，搅拌均匀。
▼糖裹葡萄就做好了，放入冰箱冷藏，冰冰凉凉口感更好哦~，入口甜津津，咬下后又尝到微酸的滋味，好似初恋一般。
▼葡萄汁加琼脂，还可以做成软糯有嚼劲的葡萄糕，补血功效极佳。
▼用红酒醋腌制葡萄，做成葡萄果醋，每日服用，抗氧化效果看得见，也许下一个不老的美魔女就是你。
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