吃葡萄要不吐葡萄皮

葡萄营养丰富，是人们特别喜爱的一种水果，但很多朋友在吃葡萄时将皮丢掉，其实这样做是错误的，吃葡萄不要吐葡萄皮。

葡萄皮中含有一种特殊成分白藜芦醇，这种物质可以减少环境中致癌物质在人体中的活性，防止正常细胞癌变，具有良好的防癌效果，而且葡萄皮还具有抗衰老、抗动脉硬化、降压的作用，另外葡萄籽含有抗氧化成分花青素，所以说葡萄全身都是宝，吃葡萄时不要剥皮吐籽，最好洗净连皮带籽一同嚼完咽下。