养好子宫，女人不老！许多人对子宫的保养并不重视，却不知道子宫保养的好坏直接决定女人的容貌，因此子宫保养工作十分重要。一个年轻的子宫可以保证女性到的年轻活力，在饮食以及日常作息上就要细心去呵护。保护子宫，首先从饮食习惯上面入手。
子宫不好时，身体会发出4个信号
1、发胖
当子宫热量不足时，人体为了维护自身机能正常运转，就会囤积脂肪来维持自身热量，宫寒症状越明显，脂肪囤积就会越来越多，因此会导致发胖。
2、私处瘙痒
外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫性阴道炎一外阴瘙痒、白带增多为主要症状。外阴鳞状上皮增生以外阴奇痒为主要症状，伴有外阴皮肤色素脱失。蛲虫病引起的外阴瘙痒以夜间为甚。
3、阴道出血
这是子宫肌瘤最常见的症状。浆膜下子宫肌瘤多无阴道出血症状;肌壁间肌瘤较大时，会影响子宫收缩，使子宫内膜面积增大而导致月经过多或经期延长;黏膜下肌瘤则常伴有不规则阴道出血以及月经淋漓不尽等症状。
4、月经不调
月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
子宫是女性的独特象征，保护好子宫是女人对健康的最大投资！我们应该如何保养子宫呢？多吃这3种食物，让子宫“青春永驻”
1、阿胶党参乌鸡汤
需要适量的阿胶、枸杞子、乌鸡、党参、葱姜，把枸杞子洗干净、乌鸡洗干净、葱姜切好后放入砂锅里面，用大火炖，直到熟软为止。乌鸡具有滋补肝肾、补血功效，党参有利于健脾益肺，阿胶滋阴、补血，三者结合可以调理宫寒引起的痛经、气血不足等症状,让子宫“青春永驻”
2、红糖姜茶
红糖姜茶性温，经期喝它可缓解痛经，红糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，缓解痛经。如果气色不怎么好，平时喝点它这一症状能够得到有效改善,让子宫“青春永驻”
3、含钙质高的食物
补充大量的钙质可以降低患上子宫卵巢癌的概率。每天保证充足的钙质补充，早餐可以进食豆制品，牛奶，全麦面包，酸奶等及时补充钙元素，同时可以增加外出时间，多进行光照，可以促进人体对钙质的吸收，还能营养子宫，减少子宫疾病的发生,让子宫“青春永驻”
