当你点进来的时候，肯定是带有疑问的……肯定在想葡萄干这么有营养的东西，经常吃又怎么会害我们呢！不急……听小锡来说说……
葡萄干被称为果蔬养颜界的佳品，具有补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的神奇功效！很多人都把葡萄干当零食来吃，而经常吃葡萄干却“害”的我们失去了很多花大钱保养、看病的机会！
比如……??
葡萄干“害”的我们胆固醇正常了
葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分，假如每天摄入卡热量的葡萄干，就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量，同时还能移植血中坏胆固醇的氧化。所以，常吃葡萄干，省去吃药的机会。葡萄干“害”的男性肾不再虚了
葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。从中医以形补形的角度，以及黑色入肾的角度都可以佐证葡萄具有一定的补肾功效，甚至长期食用对于肾炎患者的康复还有一定的辅助疗效。葡萄干“害”的女性气色好起来了
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血、气血不足，出现脸色惨白、手脚冰凉的现象，而葡萄干中含有很多的铁，对于很多缺铁性贫血的朋友来说，这是一个不用吃药就能补血的好东西，尤其是妇女和儿童。葡萄干“害”的我们血压正常了
葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高，而抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。除此之外，葡萄干还有助于改善眩晕、乏力、心悸、气短等问题，你说是不是把我们“害惨了”！！
不过，虽然有很多好处，但吃葡萄干时，也要注意下列2个事项，要不然可就真的惨啦！
温馨提示服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者、胃不好的朋友要应适量少吃一些。
快快分享，让更多的朋友知道它的好处吧~
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