”葡萄养生“色彩不同，功效也不同？！
又到了葡萄成熟的季节，相信很多朋友们都开始迫不及待地准备尝尝鲜，不过，在生活中葡萄也分为很多种色彩，而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的哦~葡萄看似是绝不起眼的小果子，但是它的功效可是非常好的。
1、紫葡萄害我们愈来愈年轻
常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。
功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物资都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。
作用：它在预防衰老的方面作用显著，不但能减少皮肤上皱纹的产生，还可以减缓老年人视力的退化。
2、黑葡萄害我们总是精神百倍
常见品种：“黑提”。
功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他色彩的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐情势存在，对保持人体的离子平衡有重要作用。
作用：可有效抗疲劳，常常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。
3、红葡萄害的心血管病得到减缓
常见品种：“红提”。
功效：红葡萄含逆转酶，这类酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，避免血栓形成。
作用：对预防心血管病和中风很有好处，心血管病人宜多食。
4、白绿色葡萄害我们肺气杠杠的
常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。
功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后色彩发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。
作用：合适咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。
葡萄能比阿斯匹林更好地阻挠血栓形成，并且能下降人体血清胆固醇水平，下降血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有好处。
长时间吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可减缓吸烟引发的呼吸道发炎、痒痛等症状。
而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应，增进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能到达减肥目的，又有益于心血管健康。
葡萄干为营养食品，合适干衰弱体质者食用，能开胃促进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
葡萄的抗癌作用特别明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是由于它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以避免健康细胞癌变，阻挠癌细胞散布。这类在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成份，是抗氧化的绝佳食品。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。
将葡萄皮和葡萄籽一起食用，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。而葡萄表皮色彩越呈黑色，含黄酮类物资就越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
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