夏季吃葡萄有六个你不知道的功效
1、提神解乏
夏季天气酷热，人很容易犯困、无精打彩，这时候无妨吃几颗葡萄来帮你提神、消除疲乏之意。由于在葡萄中含有丰富的葡萄糖成份，且很容易被人体所吸收利用，从而为大脑供给所需的能量，快速恢复大脑活力。
同时，葡萄中还含有较多的氨基酸，能对神经产生良好的刺激，帮助人体调理衰弱的神经，这也是提神醒脑的有效途径。
2、增进消化
葡萄中包含果酸成份，这是一种酸性物资，进入肠道中能对积存的食品进行分解，增进消化的速度。所以在酷热夏日，不如吃点葡萄助消化吧！
3、避免心脑血管疾病
葡萄中含有丰富的矿物质成份，进入血液中能有效抑制血小板的凝结，使得血液流通更顺畅，并可以下降血液中的胆固醇，对避免心脑血管疾病产生发挥重要作用。
4、健脾养胃
在葡萄中含有丰富的酒石酸，这是一种助消化的物资，因此对肠胃功能弱的人群，适当吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担，起到健脾养胃的功效。
5、养血理气
气血是先天之本，对人们的健康起着至关重要的作用。而在葡萄中含有丰富的铁元素，在被人体摄取后很容易吸收，所以多吃点葡萄能有效固血养生，对需要补血的人群是养血理气的佳品。
6、安神助眠
葡萄不但可以洗净食用，还可以酿制成葡萄酒饮用。在葡萄中含有一种重要的助眠物资——褪黑素。因此，对饱受失眠困扰的人，便可以吃点葡萄或是饮用葡萄酒来酣甜入梦。扫一扫下图中的
北京治疗白癜风医院哪个最好北京白癜风哪里治得好
